新手爸妈

献给初为父母的你,尽享三人世界美好时光

瑞典育儿

分享瑞典育儿理念,丽贝乐伴您成长

祝贺您!与其他正在经历同样重大转变的人分享这难忘的时光吧。您可以观察每周自己身体的变化及宝宝的成长情况,分享有效治疗晨吐的方法,或同其他准妈妈准爸爸们一起庆祝宝宝的第一次踢动。
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  • 戒烟 作者:丽贝乐

    吸烟会对您的宝宝产生严重影响,会严重伤害到您的宝宝,因为所有有毒物质都会通过胎盘和脐带(产后会通过母乳)传输给您的宝宝。

  • 体重增长 作者:丽贝乐

    首先,请不要担心。怀孕期间体重增加毫不为奇,事实上是再正常不过的一件事了。如果感觉良好,表示一切都正常。关于体重、减肥和增肥,人们谈论得实在太多了。好好吃(这意味着健康),享受您的孕期!

  • 抑制晨吐的建议 作者:丽贝乐

    经常吃些小点心。尝试每隔两或三个小时吃些东西。不能让您的胃空着。晨吐通常发生在早晨,因为您已经有一段时间没有吃东西,所以血糖较低。如果您醒来后觉得恶心,可以在起床前小口吃些饼干或吃个香蕉。在上床前吃些夜宵也会有所帮助。

  • 健康饮食 作者:丽贝乐

    易导致宫缩或流产的食品:山楂、桂圆、薏米仁、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、马齿笕,以上食品建议在孕早期不要吃,菠菜和荔枝可以吃,但是要少量的;除此之外,人参和虫草等补药未经医生同意不要滥用.

  • 营养补充 作者:丽贝乐

    孕早期时前三个月应继续补充叶酸,如果要补充维生素保证宝宝营养,可以在医生的建议下吃复合维生素或者孕妇奶粉,但切记不要同时食用这两样,以免维生素过多,反而对宝宝有影响。

  • 药补不如食补 作者:丽贝乐

    任何药物补充都不如食补,准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等,口胃要偏清淡,孕 早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响。